Специфическая профилактика гриппа

Чтобы минимизировать возможность заражения гриппом и ОРВИ во время эпидемии, очень важно соблюдать комплекс профилактических мер. Существует специфическая и неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ, об особенностях каждой – Вы узнаете в этой статье.

Профилактика гриппа бывает специфической и неспецифической

Как передается грипп и ОРВИ?

Чтобы понять какие профилактические меры будут эффективны и почему, необходимо разобраться каким образом вирусы гриппа и ОРВИ могут попасть в организм человека.

  1. Наиболее распространенныйпутьзаражения вирусом– воздушно-капельный.С чиханием или кашлем вирус покидает место предыдущего пребывания и выделяется в окружающую среду. Если здоровый человек вдохнет его и вирус осядет на слизистой рта, бронхов, носа или горла, то начнется активное размножение и распространение инфекции.
  2. Также существует контактный механизм заражения. Этот способ менее вероятен, т.к. вирус должен пройти множество барьеров, выжить и начать размножение в новом организме. Если зараженный человек закрывает рот рукой при чихании или кашле, стараясь таким образом обезопасить окружающих, а потом, ничего не подозревая, пожимает руку здорового человека, то последнему остается прикоснуться ей к носу, рту или потереть глаза и вероятность заражения повышается в несколько раз.

Вирус сохраняет свою жизнеспособность за пределами человеческого организма до 3х недель, поэтому контакт зараженного человека с игрушками, посудой и др. предметами домашнего обихода может привести к заболеванию гриппом или ОРВИ.

Особенности специфической профилактики гриппа и ОРВИ

Специфическая профилактика гриппа– создание искусственного иммунитета у человека против определенного возбудителя при помощи вакцин. Вакцинацияявляется одним из наиболее эффективных методов профилактики ОРВИ и гриппа, т.к. снижает вероятность заражения практически в 2 раза и защищает организм от тяжелых последствий.Но этот метод имеет существенный недостаток –конкретная вакцина эффективнапо отношению к определенному штамму вируса гриппа, а т.к. последних насчитывают 3 (2 штамма вируса гриппа типа А и 1 типа В)защитить от других прививка не сможет.

Делать вакцину рекомендуется в октябре-ноябре – за месяц до разгара ОРВИ и гриппа.Если после вакцинации человек все-таки заразился, то заболевание проходит значительно легче или вовсе бессимптомно.

Наиболее популярнымивакцинами являются:

  • Гриппол;
  • Агриппал;
  • Инфлювак;
  • Ваксигрипп;
  • Флюарикс.

Принцип действия препаратов заключается в ведении в организм антигенов возбудителей (вируса или его частицы), которые иммунитет распознает и вырабатывает антитела.При повторном попадании вируса, организм распознает знакомый тип антигена и ликвидирует его, благодаря высокому содержанию антител. Вакцина не вызывает заболевание, т.к. вирус (или его часть) искусственно ослаблен или убит.

Ежегодно состав вакцины может меняться из-за того, что вирус гриппа легко меняет свою структуру. Человек может заболеть гриппом несколько раз в год, только потому, что в его организм попала «новая» разновидность вируса.

Прививаться от гриппа нужно ежегодно

Делать прививку разрешается после медицинского осмотра, т.к. вакцины имеют следующие противопоказания:

  • аллергия;
  • обострение хронических заболеваний;
  • болезни в острой форме;
  • высокая температура;
  • возраст до 6 месяцев.

Специфическая профилактика гриппа особенно необходима лицам из группы риска:беременные женщины, дети, пожилые люди, медработники, люди со слабым иммунитетом или хроническими заболеваниями, с заболеваниями сердца, сосудов, дыхательной системы и др.

Препараты имеют высокую степень очистки и соответствуют всем требованиям фармакологических организаций, производящих вакцины, поэтому хорошо переносятся. Но все же могут возникнуть осложнения, они бывают:

  • системные(головная боль, сбой сердечного ритма или дыхания, боль с мышцах, скачки АД и др.);
  • местные (ответ на вакцину не всего организма, а какой-то определенной системы: боль в горле или голове, насморк или покраснение кожи и пр.).

При появлении осложнений, нужно оповестить о беспокоящих симптомах врача.

Особенности неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ включает в себя комплекс следующих мер:прием лекарств, снижающих вероятность заражения вирусом; соблюдение санитарно-гигиенических и оздоровительных мероприятий, которые помогут избежать заболевания.

Укрепление иммунитета

Вирусы гриппа и ОРВИ очень агрессивны, чтобы нейтрализовать их организм должен иметь крепкий иммунитет, способный защитить от заболевания. Сильная иммунная система– основа здорового образа жизни, поэтому необходимо поддерживать и укреплять ее следующими методами:

Правильное питаниеОчень важно, чтобы организм ежедневно получал витаминизированную здоровую пищу, особенно стоит включить в рацион фрукты, богатые витамином С; продукты животного происхождения богатые витамином Д (рыбий жир, жирные сорта рыбы, яйца, молочные продукты); мясо, компенсирующее дефицит белков (лучше говядина), чеснок – природный антисептик и др.

 

ЗакаливаниеЗакаливание укрепляет не только иммунитет человека, но и здоровье в целом. Организм начинает адаптироваться к непривычным условиям, при этом у человека повышается работоспособность, улучшается самочувствие и снижается заболеваемость.
СпортАктивный образ жизни улучшает кровообращение, насыщая организм кислородом, что благоприятно влияет на сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Здоровый сонОт количества и качества сна зависит физическое и психологическое состояние человека и, как следствие, иммунитет. Бессонница способствует ухудшению выработки лейкоцитами антител, которые защищают от вредных инфекций, поэтому очень важно соблюдать режим сна и бодрствования.
Отсутствие стрессовИммунная система во многом зависит от психологического состояния, поэтому необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций и соблюдать душевное равновесие.

 

Если регулярно придерживаться этих простых правил неспецифической профилактики ОРВИ и гриппа, то у человека повысится сопротивляемость различным инфекциям, а также улучшится физическое и психологическое здоровье.

Крепкий сон важен для хорошего здоровья

Прием медикаментов

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ должна сопровождаться приемом противовирусных препаратов, т.к. эти заболевания имеют вирусную природу происхождения.

Гриппферон – это безопасное и эффективное лекарство для профилактики ОРВИ и гриппа. Прием разрешен даже детям от 1го года. Принцип действия препарата направлен на предотвращение размножения каких-либо вирусов, попавших в организм человека.

Осколиновая мазь является одним из наиболее простых и доступных противовирусных препаратов.Использовать рекомендуется в период эпидемии ОРВИ или гриппа. Для применения необходимо смазать слизистую оболочку носа перед походом на улицу или при контакте с больным гриппом или ОРВИ. Действующее вещество оксолин блокирует проникновение вируса внутрь организма.

Тамифлю эффективен только с вирусом гриппа. Действующее вещество осельтамивиракарбоксилат подавляет патогенность и репликацию вируса.

Арбидол подавляет активность вирусов, а также стимулирует образование собственных интерферонов. Лекарство малотоксичное и разрешено детям с 3-х лет.

Также неспецифическая профилактика гриппа может включать в себя прием витаминов, иммуномодуляторов (Кагоцел, Иммунал и др.).

Витамины помогают укрепить иммунитет

Соблюдение правил гигиены

Грипп и ОРВИ передаются воздушно-капельным и контактным путем, чтобы снизить риск заражения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. После каждой прогулки необходимо мыть руки с мылом. При длительном пребывании на улице не брать еду грязными руками и не прикасаться ими к лицу,пользоваться антибактериальными салфетками, дезинфицирующими и антисептическими гелями.
  2. Марлевая повязка будет особенно актуальна в период пика заболеваемости.Такие маски продаются в каждой аптеке, также их можно сделать самостоятельно.
  3. Необходимо по мере возможности избегать рукопожатия,места скопления людей: торговые площадки, общественный транспорт,офисы и др.
  4. Необходимо проводить влажную уборку, она снижает риск вдыхания зараженных частиц пыли.
  5. Нужно проветривать помещение до 20 минут в день, таким образом, концентрация вируса в закрытом помещении значительно снизится.
Регулярно проводите влажные уборки

Намного проще предотвратить заболевание, чем его лечить, поэтому необходимо обязательно позаботиться о профилактике особенно в осенний и зимний периоды года.

Советуем также:   Буклет профилактики гриппа