Температура 37 при простуде

Температура 37 при простуде естественное явление, сопровождающее больного от нескольких дней, до 2-3 недель. Даже когда болезнь, казалось бы, вылечена, отметка на градуснике может вырасти вновь. От чего возникает жар, как организм борется с вирусами, давайте разбираться.

При простуде температура нередко остается на уровне субфебрильных показателей

Температуре 37 при простуде: хорошо или плохо

Мы привыкли называть простудой любой чих, кашель, насморк. Если характеризовать с медицинской, научной точки зрения, это общее название респираторных заболеваний. Но среди них бывают инфекционные и те, что возникают на фоне собственных болезнетворных микроорганизмов, «спящих» в нашем организме. Первые возникают при инфицировании вирусами, отчего и происходят очередные волны эпидемий гриппа. Ученые насчитали более 200 разновидностей болезнетворных микроорганизмов, к которым относятся те же рино-, рота-, адено-, коронавирусы, грипп, парагрипп, энтеровирусы и т.д.

Что касается простуда, это заболевание не осложненного инфекционного типа, вызванное из-за банального переохлаждения, падения иммунитета вследствие затяжных, хронических заболеваний, перенесенных операций и т.д. Болезнь вызывает воспалительные процессы в дыхательных каналах, слизистой рта, носа.

Как возникает простуда

Острые респираторные вирусные заболевания проникают в организм путем инфицирования от больного воздушно-капельным путем, при чихании, кашле. Даже недолгое нахождение в небольшом помещении с инфицированным может стать причиной заражения. Существует масса способов избежать проблемы, но лучше всего пройти иммунизацию. Разработать единую вакцину ученым не удается, так как вирус гриппа каждые 2-3 года мутирует и может противостоять уже имеющимся препаратам для иммунизации. Поэтому приходиться разрабатывать новые прививки. Проходить иммунизацию необходимо минимум за 2-3 недели до начала очередной волны эпидемии. Узнать более точные прогнозы сейчас можно, ознакомившись с данными от исследователей, иммунологов. За это время в организме происходит выработка антител и вирусная инфекция будет абсолютно не опасна, в крайнем случае, болезнь пройдет в легкой форме.

Симптомы респираторного заболевания

Если внимательно наблюдать за симптоматикой банальной простуды, то можно найти радикальные отличия от острых вирусных заболеваний. ОРЗ возникает, как мы уже знаем, из-за сниженного иммунитета. Достаточно поесть мороженого, выпить холодный сок, пройтись в мокрой обуви, длительное время находиться на прохладном воздухе, стоять на сквозняке, и примерно через 8-12 часов возникнут:

  • чихание;
  • кашель;
  • озноб.
Субфебрильная температура может сопровождаться кашлем и чиханием

Все это симптомы присущи именно простуде, а инфекционные проблемы начинаются по-другому, и в первую очередь проявляются:

  • головной болью и головокружением;
  • першением в горле;
  • Боль в горле;
  • заложенностью носа.

В течение 1-2 дней происходит интоксикация за счет внедрения вирусов в эпителии, вследствие чего человека тошнит, возникает вялость, слабость, бледность кожных покровов, высокая температура. ОРВИ представляет собой реальную опасность своими осложнениями. В запущенных стадиях возможен риск присоединения к вирусам бактерий, вследствие чего возможен менингит, энцефалит, бронхит, пневмония и другие тяжелые заболевания.

Важно: простуда также может быть опасной, если долго держится температура, присутствуют другие, более сложные хронические заболевания, способные создать условия для развития осложнений.

Дополнительные признаки, отличающие грипп от простуды

Если у больного нет возможности обратиться к врачу, необходимо знать несколько симптомов, которые указывают, что это именно простудное заболевание, а не острое инфекционное.

  1. Главным признаком является отечность слизистой дыхательных каналов, поэтому возникает трудное дыхание через нос, рот. Но не всегда данный момент указывает на простуду, возможно, началась аллергия.
  2. Боль и першение в гортани возникают в первые часы только при простуде, а при гриппе данный симптом возникает через 1-2 дня.
  3. Температура 37,1 при простуде — обычное явление, отметка может вырасти максимум до 38,5 градусов. Грипп опасен повышением от 40 градусов и выше.
  4. Насморк, кашель присоединяются к концу первых суток простуды, в то время как при ОРВИ они возникают на 2-й, 3-й день.

Причины простудных заболеваний

Респираторные заболевания возникают только из-за активации вирусов, но для этого должны быть сформированы определенные факторы, при которых температура поднимается до 37 градусов и выше, закладывает нос. Как только возникает заложенность носа — знайте, это главный признак простуды. Слизь поначалу жидкая, прозрачная, из носа течет секрет, больше напоминающий воду. При этом краснеют глаза, больной постоянно чихает, возникает зуд слизистой носа. Примерно через 1-2 дня слизь обретает густоту, может потемнеть. В отличие от гриппа, признак не означает присоединение бактериальной инфекции, напротив, симптом указывает на выздоровление. В носовой полости сосредоточено главное оружие против вирусов — лейкоциты, поэтому слизь и обретает более темный оттенок.

Советуем также:   Температура при простуде

Как избежать простуду

Кроме переохлаждения и слабого иммунитета, большое значение имеет образ жизни и питание.

  1. Занятия спортом, йогой, спортивная ходьба, плавание ускоряют обменные процессы, регулируют циркуляцию крови, что способствует питанию клеток кислородом. Благодаря этому, укрепляется иммунная система, происходит прирост энергии, бодрости.
  2. Необходимо избегать стрессовых ситуаций. Банальная депрессия, психическое расстройство, гнев могут стать причиной ослабления организма, вследствие чего возникают респираторные и другие виды заболеваний.

Важно: алкоголь, острая, копченая, жирная пища, выпечка нарушают работу желудочно-кишечного тракта, в том числе печени, а вследствие почек, мочеполовой системы. Мало кто знает, что иммунитет формируется в кишечнике, если подавлять работу органов пищеварения неправильным питанием, то слабость и невозможность противостоять инфекционным заболеваниям будет гарантированы.

Занятия спортом позволяют укрепить организм и повысить иммунитет

Лечение простуды

В случае заболевания простудой, лечение более щадящее. Не нужно предпринимать мер по уничтожению бактерий, главное, направить силы на восстановление внутреннего потенциала, только крепкий организм справиться с их атакой. Не зря существует поговорка — «Если лечить насморк, то он пройдет за 7 дней, не лечить, то за неделю». Иммунитет легко обуздает легкую простуду и болезнь проходит разве что внося небольшой дискомфорт. Проблемы могут возникнуть только при весьма ослабленном здоровье.

Почему при простуде долго держится температура 37 и выше

Адекватное лечение зависит только от правильно поставленного диагноза. В случае с простудой, не нужно бежать в аптеку и приобретать массу ненужных препаратов. Здесь подойдут вполне домашние меры и доступные средства, благодаря которым ОРЗ уйдет безо всяких осложнений. Выясним, что делать, если температура 37 при простуде, и отметка продолжает расти.

  • Принимать легкие пастила, леденцы, таблетки для рассасывания, если они не помогают и боль в горле не проходит, обратиться к врачу.

Предупреждение: категорически нельзя стремиться обезболить горло спиртными напитками, перцовой водкой, острым луком, чесноком. В последних содержатся фитонциды, полезные микроэлементы, витамины, но положительный эффект возможен только при потреблении определенной дозы.

Температура 37,5 при простуде — не нужно тут же хвататься за таблетку аспирина. Организм атакует бактерии, при этом нарушается теплоообмен, терморегуляция, мешать процессу категорически нельзя. Внутренний потенциал отлично подавит «восстание» болезнетворных микроорганизмов, а в любой схватке всегда «горячо».

При простуде температура 37 держится 5 дней — возможно, к проблеме присоединилась опасная инфекция. В таком случае нельзя торопиться с приемом иммуномодуляторов, а нужно обратиться к доктору. При необходимости, специалист произведет полное обследование организма, отправит анализы (мочу, кал, кровь) на исследование.

Простые правила, способствующие выздоровлению

В отличие от гриппа, с простудой можно бороться простыми методами. Они известны нам еще с детских лет, и, как оказалось, каждая из них основана на научных доказательствах.

  • Постельный режим. Многие не понимают, почему при простуде долго держится температура, несмотря на то, что больной старается чаще бывать на свежем воздухе, отвлекается в компании с друзьями. На самом деле, во время болезни расходуется энергия, так необходимая для борьбы с бактериями. Поэтому важно сохранять постельный режим, чаще спать, находиться в состоянии покоя и гармонии.
  • Проветривание комнаты. В помещение, в котором не открываются окна, происходит застой воздуха с накоплением бесчисленного числа патогенных микроорганизмов. Возникает замкнутый круг, при простуде температуре 37,4 и выше, а вся проблема заключается только в одном — нужно чаще впускать в комнату свежий воздух.
  • Температура 37 держится несколько дней при простуде — обратите внимание на одежду. Возможно, пижама, постельное белье пора сменить или поменять на более легкий, летний вариант, чтобы тело дышало.

Бывают ли осложнения после простуды

Обычно, простуда проходит примерно через 7, максимум 10 дней. В редких случаях может случиться так, что болезнь продолжается разными видами осложнений.

  • Синусит. Из-за застоя слизи в носовых пазухах, начинается воспаление, сопровождаемая болями в области глаз, верхней части лица, при этом возможна температура после простуды.
  • Бронхит — проблема проявляется из-за плохого оттока мокроты из дыхательных путей, больного мучает кашель с тяжелым отхаркиванием. Выражается осложнение тяжелым дыханием, возникает одышка. Здесь без вмешательства серьезных препаратов, в том числе и антибиотиков уже не обойтись.
  • Тонзиллит. Любое осложнение выдает себя, если температура 37,2 и более держится больше недели после болезни. То же относится и к воспалению миндалин, они покрываются белым налетом, при глотании больной чувствует боль, отказывается от еды.
  • Отит — воспаление среднего уха. При этом после простуды температура упорно не спускается с отметки 37,3 и выше, мучают сильные боли, называемые в народе «стрелянием в ухе». Нарушается сон, из уха обильные выделения.
Советуем также:   Причины, почему после ОРВИ температура 37 держится неделю

Также простуда может вызывать обострение хронических заболеваний, негативно сказаться на состоянии больного сахарным диабетом, ВИЧ, эмфиземе и т.д.

Температура 37 может быть при таком осложнении, как бронхит

Лекарства при простуде и температуре 37 и выше

Классический набор противопростудных препаратов необходим, если температура 37, 37,5 держаться длительное время. В первую очередь, нужно выявить причину жара, и вместе с лекарственными средствами, предписанными врачом, нужно применить следующие приемы;

Мочить прохладной водой запястья, щиколотки, места, где проходят крупные сосуды.

Развести 1 стол.ложку уксуса в 200 грамма воды и обтереть тело.

Что пить при простуде с температурой 37: в качестве жаропонижающих назначается Ибупрофен, Парацетамол.

Важно: в случае болей в пазухах носа,ушах, глазах, температуре 37,3, затяжном кашле необходимо обратиться к врачу и пройти тщательное обследование организма.

Что делать, если после простуды держится температура 37 градусов

После перенесенной простуды нередко отметка держится на субфебрильной шкале. Если обнаружилось такое странное состояние, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

  • Каково самочувствие больного, нет ли вялости, быстрой утомляемости;
  • Не остались остаточные симптомы простудного заболевания: кашля, чихания, заложенности носа, тяжелого дыхания;
  • Присутствуют ли признаки возникновения осложнений: одышка, головные боли, боли в суставах, сыпь, судороги и т.д. В случаях, когда уже вторую неделю после простуды держится температура 37 и более, не стоит беспокоиться. Врачи склоняются к единому мнению, пролонгированная стойкость субфебрильной температуры после простуды — нормальное явление. Главное, чтобы не проявлялись симптомы, указывающие на определенные патологии, вызванные респираторным недугом.

Если нет угрожающих факторов, нет смысла принимать кучу лекарств. Необходимо соблюдать простые рекомендации:

  • Продолжить постельный режим, в крайнем случае, стараться больше находиться в состоянии покоя и отказаться от увеселительных, развлекательных мероприятий.
  • Пить больше жидкости, те самым, ускоряя процесс очищения организма от токсинов и усиливая потоотделение, способствовать терморегуляции и теплообмену.
  • Пить травяные отвары, чаи, потреблять напитки с шиповником, медом, липой, ромашкой, малиной.
  • В случаях, когда нет возможности взять больничный, оградить от чрезмерных физических нагрузок, чтобы облегчить работу сердца и сосудов.

Важно: препараты, снижающие температуру, с особой осторожностью следует принимать кормящим мамочками беременным женщинам.

Указанные способы эффективны, если температура не превышает отметки 37,4 градуса и выздоравливающий чувствует себя нормально. После простуды наблюдается ухудшения самочувствия, требуется консультация врача.

Профилактика простудных заболеваний

Итак, мы все понимаем, что любое респираторное заболевание, в том числе и острое, инфекционное, скорее проникает в организм человека, если у него ослаблен иммунитет, поэтому важным моментом является укрепление внутренних, защитных сил, которые смогут противостоять любому вирусу и ОРЗ. Для этого нужно заранее позаботиться о своем здоровье и совершить следующие шаги:

  • Закаливаться. Никогда не поздно укреплять тело с помощью простых правил — принимать по утрам холодный душ, обливаться холодной водой. Начинать закаливание лучше в теплое время года с обливания прохладной водой стоп, затем до щиколоток и так по возрастающей. Также неплохо применить следующий прием закаливания: намочить ноги в холодной воде, затем в горячей и так чередовать несколько раз.
  • Включить в рацион только натуральные продукты: рыбу, мясо, овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
  • Давать организму отдых от стрессов и психологических нагрузок. Устраивать пикники на открытом воздухе, но без употребления алкоголя, без курения. Позитивные впечатления, ощущение радости и удовольствия приносят организму много пользы. Таким образом, укрепляется иммунитет, активируются клетки в мозге, отвечающие за внутренний потенциал.
Как можно больше позитива! Хорошее настроение укрепляет иммунитет

Меньше потреблять лекарственные препараты, обратить внимание на народные настои, отвары на основе натуральных трав, кореньев, ягод и листьев. И больше позитива, только приятные впечатления, расслабленность, радость и смех способны развеять тучи не только в духовном, но и физическом смысле, что неоднократно доказано учеными путем глубочайших исследований.